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个人介绍

客体关系取向咨询师
精神分析取向咨询师
国家二级心理咨询师（证书编号：1511000008200045） 
持续接受个人分析；
持续接受克莱茵学派训练分析师的个别督导和团体督导；
按照国际模式（个人分析+个体督导+团体督导+长程培训）接受严格的专业训练。
擅长方向

我的受训背景是精神分析取向的心理咨询，擅长以客体关系的视角进行工作，尤其擅长处理各种情绪困扰、人际关系、个人成长、儿童青少年等方面的议题。
1、情绪困扰：抑郁、焦虑、恐惧、哀伤、内疚、紧张、自卑等情绪方面的困扰；
2、人际关系：亲密关系、原生家庭关系、社会交往关系等方面的议题；
3、个人成长：成长创伤、个人内在安全感的重建、自我认同提升、职业/学业发展等方面的议题；
4、儿童青少年：儿童青少年的多动抽动、同伴关系、厌学，以及青春期发展，亲子关系等方面。
 
以上种种，或许你已经做了很多努力，却仍无法调整或解决，我愿意陪你一起在咨询中慢慢探索、整理，并逐渐找到答案。

资质受训

心理动力学受训经历：
1、和光第三届克莱茵学派核心理论与技术连续训练项目（2021-2022）
2、和光第四届心理动力学咨询师连续训练项目（2019-2021）
3、中英精神分析取向儿童青少年心理治疗连续训练项目（2019-2021）
4、英国客体关系精神分析系列课程：Chris Mawson、Mr.&Mrs.Rustin、Lesley Caldwell（2019-2020）
5、Peter Shabad 创伤、内疚与羞耻（2020）
6、李鸣精神分析初级、中级、高级班（2016-2018）

写给来访
谢谢你邀请我和你一起了解你自己~
精神动力取向的咨询是一个缓慢且长期的对个人内在探索的过程。可能我不会给你一些明确的答案或者方法，甚至你此刻正在体验的抑郁、焦虑、恐惧、哀伤等这些情绪也不会在短时间内得以消除，但是我愿意陪你一起探索这些属于你的、未被看到、未被安抚、未被容纳的部分。
同时，这一旅程并不总是轻松和舒适，在咨询中有任何不满、愤怒、嫉妒等情绪都可以来告诉我，我们可以来讨论这些对你、对我们这段关系来说至关重要的部分。
如果你问我，你会从咨询中获得什么？可能当你试着对自己的生活、关系模式进行更深刻的探索和反思，或许你的“症状”会“莫名其妙”的消失，或许你会变得更理解自己、接纳自己和喜欢自己，并且在亲密关系、亲子关系、以及处理其他人际关系和人生事情上做的更好...但是，这个过程可能漫长且艰难。
你能在感到内心需要时勇于为自己寻找资源，就已经迈出了最重要的第一步，接下来请和我一起，更深入的了解自己，寻找解决困境的可能。你来，我在。
 
工作方式与咨询设置
1、咨询的形式以面询为主，如地域原因也可接受视频咨询；
2、每次咨询时间为50分钟，咨询频率一般是每周1-3次，根据你的需求和实际情况评估后我们共同商定；
3、前面的4-5次是初始访谈阶段，主要是了解你目前的状况和需求，并评估目前你的需求能否通过心理咨询获益，以及我能否胜任这个工作。同样你也可以感受与我工作是否舒适，是否有意愿与我继续工作；
4、儿童和青少年的咨询，我需要先与家长工作2-4次，主要是了解孩子和家庭的状况和需求，并评估孩子能否通过心理咨询获益。如果后续我与孩子进行工作，也需要与家长持续进行家长访谈的工作，具体以什么样的方式和频率进行工作会根据孩子和家庭的实际情况评估后我们共同商定；
5、咨询不是一朝一夕的事情，而是需要一个持续稳定的时间，短程咨询持续15-30次，中长程咨询持续50-100次，长程咨询持续100次以上。
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