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焦虑症及焦虑情绪的咨询
作者：灵栖
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点击：
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2017-08-28
1．概念及分类
焦虑症是指持续性精神紧张或发作惊恐状态，常有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安，但并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实很不相称。即是一种无明显的恐惧紧张，并伴有植物神经功能障碍和运动性紧张。
焦虑症有两种形式：广泛性焦虑症、惊恐性焦虑症。
1）、精神性焦虑：
a：既无确定对象又无具体内容的不安和害怕。
b：毫无具体原因的反复呈现不祥预感。
2）、躯体性焦虑：
a：运动不安、搓手顿足、坐立不安，往复徘徊。
b：躯体症状、吞咽困难、胸闷、耳鸣、晕厥感。
3）、急性惊恐症：
a、 不明原因的突然惊慌恐惧、发疯感、窒息感、濒死感。
2．表现
紧张不安、注意困难、敏感易怒、胸闷气短、失眠多梦、极度忧虑。
3．治疗措施
心理动力学治疗、行为疗法、认知疗法、药物治疗、保持自信、自我松驰、自我刺激、暗示催眠等。
焦虑症困扰人
所谓"经常焦虑症"，是指在过去半年内曾经出现以下最少3项情况：无法安静下来、容易疲倦、易发脾气、难集中精神、身体痠痛或肌肉紧张、失眠。并且这些症状对日常生活造成困扰。
有经常性焦虑症的来访者所担心的范畴涉及经济、财务（66%）、家庭（60%）、工作（59%）、健康（55%）及人际关系（47%）等，与一般人无异；但有44%的人会无缘无故担心，而且来访者者所担心的事，对他们带来极大或颇大困扰（55%），焦虑感较一般人强烈。42%来访者曾因经常焦虑的情况，而萌生"不想做人"的念头。
虽然深受焦虑症困扰，但只有约四成一受访来访者曾经求诊，这反映人们对焦虑症的认识不足，也不清楚如何寻求有效的治疗。而且，他们经常被医生、家人或朋友否定其焦虑的感觉，令很多来访者选择不再向他人倾诉感受，把感受藏在心里，没有得到及时的治疗。
以往医学界对治疗经常性焦虑症无良方，现时一般焦虑症来访者中大约七成人可完全痊癒，约三成人需要继续复诊。治疗这病症一定要对症下药，才能使来访者在精神和生活上的困扰得以舒缓。除了利用新一代非依赖性药物，令来访者的脑部血清素和其他化学传递物质恢复平衡外，还要通过心理治疗，有系统地纠正来访者的负面态度和想法，以改善他们的情绪、行为和生活模式。
灵栖心理咨询中心在这几年的心理咨询实践中对焦虑症的心理咨询积累了丰富的临床经验，中心的咨询师们运用心理动力学疗法、认知行为疗法、催眠疗法帮助了大量的焦虑症来访者，并且获得了许多来访者的信任与肯定，在浙江省心理咨询界树立了良好的口碑，如果您被焦虑症所困扰，在你与精神科医生相配合结合药物治疗的前提下，您可以尝试拨打我们的心理热线0571－85091972 85091976与灵栖的咨询师交流，我们愿意为您提供专业优质的咨询服务，帮助您重新找到轻松快乐的人生！
焦虑症是指持续性精神紧张或发作惊恐状态，常有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安，但并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实很不相称。即是一种无明显的恐惧紧张，并伴有植物神经功能障碍和运动性紧张。
焦虑症有两种形式：广泛性焦虑症、惊恐性焦虑症。
1）、精神性焦虑：
a：既无确定对象又无具体内容的不安和害怕。
b：毫无具体原因的反复呈现不祥预感。
2）、躯体性焦虑：
a：运动不安、搓手顿足、坐立不安，往复徘徊。
b：躯体症状、吞咽困难、胸闷、耳鸣、晕厥感。
3）、急性惊恐症：
a、 不明原因的突然惊慌恐惧、发疯感、窒息感、濒死感。
2．表现
紧张不安、注意困难、敏感易怒、胸闷气短、失眠多梦、极度忧虑。
3．治疗措施
心理动力学治疗、行为疗法、认知疗法、药物治疗、保持自信、自我松驰、自我刺激、暗示催眠等。
焦虑症困扰人
所谓"经常焦虑症"，是指在过去半年内曾经出现以下最少3项情况：无法安静下来、容易疲倦、易发脾气、难集中精神、身体痠痛或肌肉紧张、失眠。并且这些症状对日常生活造成困扰。
有经常性焦虑症的来访者所担心的范畴涉及经济、财务（66%）、家庭（60%）、工作（59%）、健康（55%）及人际关系（47%）等，与一般人无异；但有44%的人会无缘无故担心，而且来访者者所担心的事，对他们带来极大或颇大困扰（55%），焦虑感较一般人强烈。42%来访者曾因经常焦虑的情况，而萌生"不想做人"的念头。
虽然深受焦虑症困扰，但只有约四成一受访来访者曾经求诊，这反映人们对焦虑症的认识不足，也不清楚如何寻求有效的治疗。而且，他们经常被医生、家人或朋友否定其焦虑的感觉，令很多来访者选择不再向他人倾诉感受，把感受藏在心里，没有得到及时的治疗。
以往医学界对治疗经常性焦虑症无良方，现时一般焦虑症来访者中大约七成人可完全痊癒，约三成人需要继续复诊。治疗这病症一定要对症下药，才能使来访者在精神和生活上的困扰得以舒缓。除了利用新一代非依赖性药物，令来访者的脑部血清素和其他化学传递物质恢复平衡外，还要通过心理治疗，有系统地纠正来访者的负面态度和想法，以改善他们的情绪、行为和生活模式。
灵栖心理咨询中心在这几年的心理咨询实践中对焦虑症的心理咨询积累了丰富的临床经验，中心的咨询师们运用心理动力学疗法、认知行为疗法、催眠疗法帮助了大量的焦虑症来访者，并且获得了许多来访者的信任与肯定，在浙江省心理咨询界树立了良好的口碑，如果您被焦虑症所困扰，在你与精神科医生相配合结合药物治疗的前提下，您可以尝试拨打我们的心理热线0571－85091972 85091976与灵栖的咨询师交流，我们愿意为您提供专业优质的咨询服务，帮助您重新找到轻松快乐的人生！