个人介绍

浙江大学双硕士(含应用心理学硕士,心理咨询方向,研究课题为焦虑的影响因素及干预)
国家二级心理咨询师(证书编号:1502000008200626)
杭州灵栖心理咨询中心专职咨询师
新妈妈心理成长小组带领者
心理科普写作者
 
十年大型互联网公司HR总监工作经历,并曾从事艺术类、理工类工作数年,丰富的职业经历使我对人的感性和理性世界、社会和精神生活都有着深刻的体悟和理解。走过很多路,看过很多风景,最为打动我的,还是人与人之间的关系和每个人内心的风景。
 
五年心理咨询学习经历,两年专职心理咨询工作经历。接受了系统和严格的心理咨询与治疗专业训练。接受个人分析体验超过三年,对自我和人性有了更深刻的认识;长期接受注册系统督导师一对一督导,长期接受德国精神分析专家Hermann Schultz教授的团体督导。

 
咨询取向:擅长运用心理动力学的理论和技术,深入理解每个人独特的内心世界,帮助来访者觉察深层次的冲突和困扰,发现内在力量,从而获得持久的成长和改变。我的心理动力学受训背景使我对人的意识和潜意识有深入的了解,我相信,仅仅是从表面上看待和解决问题是不够的,原因往往存在于受困者自己也不清楚的地方,所以需要咨访双方的共同探索,这个过程需要耐心和勇气,往往也会带来奇妙的发现和改变。

咨询理念:我相信每个人都有实现自我的力量,当困惑得以理解,当伤痛得以言说,当阻碍成长的障碍被移开。我敬佩每一位愿意了解自己的人,我想站在这个门口欢迎你,陪伴、保护和辅助你完成自己的心灵成长,发展成为你希望成为的样子。
咨询风格:共情、抱持、敏锐、有力。
工作流程与方式:咨询时间为每次50分钟。咨询频率为每周1-2次,根据具体的问题和来访者的需要双方讨论确定。短程咨询持续10-30次,中长程咨询持续50-100次及以上。一般在咨询开始的前4次左右为初始工作阶段,完成基本情况的沟通和评估,并在这个过程中感觉双方是否匹配和这种形式的咨询是否有帮助。咨询的形式主要是面对面咨询和视频咨询。

 

擅长方向

1、个人成长议题,如职业困惑、缺乏价值感、缺乏自我认同感、迷惘、创伤;
2、婚恋情感议题,如感情纠葛、建立亲密关系困难、婚姻危机、无性婚姻;
3、人际关系议题,如人际冲突、社交焦虑、社交恐惧、人际沟通不畅;
4、情绪困扰,如压力、暴躁、焦虑、抑郁、敏感、孤独、情绪失调

资质受训

1、简单心理Uni心理咨询师培养计划(两年期,2017-2018);
2、家之源家庭治疗临床训练课程(2017);
3、德国精神分析专家Hermann Schultz授课的《2+N结构化心理动力学心理治疗》长程培训(两年期+N年待定,2018起);
4、四川和光临床心理学研究院第三届心理动力学咨询师连续训练项目(两年期,2018起);
5、美国精神分析专家Nancy McWilliams的《理解人格结构》课程(2018);
6、美国精神分析专家Jerome S. Blackman的《心理动力学诊断》课程(2018);
7、美国创伤治疗专家、精神分析家Janet Bachant的《“复杂发展创伤”的形成、发展和治疗》课程(2018);
8、中国心理学会临床心理学注册委员会浙江督导点心理咨询与治疗专业伦理培训 (2019);
9、北京LGBT中心性少数群体友善咨询师培训(2019);
10、四川和光临床心理学研究院克莱因学派核心理论与技术(2019)。


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