睡眠困扰咨询及梦的解析
作者：灵栖
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2017-08-28 13:19
睡眠是人类的自然现象，睡觉就像吃饭一样，本就是为了让人类更好地生活的一种休息和生存方式。可是芸芸众生，受失眠困扰的人何止千万，一件本可以享受的事却让许多人受尽了折磨而无法面对。
失眠的原因有许多，在排除器质性疾病的前提下，一般人的失眠往往是心理因素导致的，药物可以助人入眠，可是心病总须心药治，治疗失眠最好的方法还是心理治疗，心病根除才能睡得心安理得！
弗洛依德说：“梦是通往潜意识的康庄大道！”从心理学的角度说，梦往往反映了一个人内心的欲望和冲突，对梦的分析和工作，往往可以让我们了解自己的内心世界到底发生了什么，对每个人的心理健康有着神奇的作用。
灵栖心理咨询中心的专职咨询师们接受过非常严格和专业的精神分析训练，通过心理动力学的咨询和分析是解决睡眠问题非常有效的方法，而梦的解析又是精神分析最有力的工具，中心的陆建华主任接受过严格而专业的催眠治疗训练，拥有美国催眠治疗师协会（NGH）的授证，灵栖的咨询师们在大量的临床案例中积累了丰富的咨询经验，可以为您提供专业而有效的咨询服务，如果您需要我们的帮助，请您拨打我们的心理热线：0671－85091972，我们用心为您提供温馨满意的咨询服务。
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催眠的7大用途
一、 治疗精神官能症、身心病。
二、 催眠是一种有效的止痛方法。
三、 帮助失眠的人容易入睡。
四、 帮助戒烟、戒酒、减肥、身材苗条，调整不良的饮食习惯。
五、 催眠可以帮助我们，产生惊人的记忆能力与学习效果。
六、 催眠可以帮助我们，更有自信，勇于面对考验。
七、 催眠可以帮助我们放松，不再被压力、焦虑、悲伤、挫折感等各种负面情绪所影响。
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生活中，人们常常感觉自己或看到别人性格不健康或有缺陷。存在这类问题的当事人，常因性格问题严重影响自己的社会发展，在社会生活中也难以树立自己的尊严与价值，甚至因性格问题常常给自己和亲友带来不断的麻烦。而各种不健康人格往往与个人的成长经历和早期缺失有直接的关系，心理咨询可以帮助那些不健康人格进行调适，但由于人格问题的复杂性，咨询往往需要持续较长的时间，有时候可能会持续几年甚至几十年的连续咨询。
灵栖心理咨询通过精神分析和心理动力学的咨询方式，通过系统而长程的心理咨询和分析，对下列轻度或中度的人格障碍有着较多的咨询实践：
如果您想获得我们的咨询帮助，可以拨打我们的心理热线：0571－85091972，我们的专职咨询师们愿意为您提供专业的咨询服务。
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1．定义表现
恐惧症又称恐怖性神经症，指对某些特定的对象如蛇、电梯、猫或某些特定情景如黑 暗、空旷的场所，飞机等发生过分恐惧的一种心理异常。当事人的恐惧反应与引起恐惧的对象极不相称。
2．分类 ：
恐惧症通常分为以下几种类型：
社交恐惧症、空间恐惧症、动物恐惧症、视线恐惧症、异性恐惧症、恐艾症、婚姻恐惧症等
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所谓强迫观念，是指见到或听到某一事物时，便出现引起来访者不安的联想。例如，看见黑纱，便联想到死亡或即将大难临头，心情非常紧张。有的来访者反复深究自然现象或日常生活事件发生的原因，，如"世界为什么存在"、"树木为什么向上生长"等。来访明知思考这些问题毫无必要，但又控制不住自己要去思考。
所谓强迫意向和行为，是指来访常为某种与正常相反的意向所纠缠。例如，走到河边或井边，老想往下跳，但有害怕真的会跳下去。有的来访者有强迫行为，如离家后反复回来检查门窗是否关好或锁好，或书写后反复检查是否写错字。有的来访者常怀疑自己的手或衣服被玷污了，虽然反复洗了几次，仍不放心。有的来访者每当见到电线杆、台阶、柱子等，便不由自主地依次点数，明知毫无必要，但不数他就会感到心情不安甚至漏掉了有得从头数起。有的来访者常重复某种动作，以解除内心的不安，如一个胳膊碰椅子，另一个胳膊也一定要碰一下椅子；进门一定要左脚先迈，否则要退回去再走一遍。
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抑郁症的临床表现有如下几点：
1.抑郁心境。这是抑郁症来访者最主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气；重者情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向。
2.快感缺失。对日常生活的兴趣丧失，对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。轻者尽量回避社交活动；重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交。
3.无明显原因的持续疲劳感。轻者感觉自己身体疲倦，力不从心，生活和工作丧失积极性和主动性；重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及。
4.睡眠障碍。约有70％～80％的抑郁症来访者伴有睡眠障碍，来访者通常入睡无困难，但几小时后即醒，故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症，醒后又处于抑郁心情之中。伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多，还有少数的抑郁症来访者睡眠过多，称为"多睡性抑郁"。
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焦虑症有两种形式：广泛性焦虑症、惊恐性焦虑症。
1）、精神性焦虑：
a：既无确定对象又无具体内容的不安和害怕。
b：毫无具体原因的反复呈现不祥预感。
2）、躯体性焦虑：
a：运动不安、搓手顿足、坐立不安，往复徘徊。
b：躯体症状、吞咽困难、胸闷、耳鸣、晕厥感。
3）、急性惊恐症：
a、 不明原因的突然惊慌恐惧、发疯感、窒息感、濒死感。
